Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 60,26g | Białk: 64,48g | Węglo: 110,83g.
Śniadanie: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница с Помидорами, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Сырники Диетические, Рыба Тушеная. Obiad: Кексы из Овсяных Отрубей, Яблочное Варенье, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Яблочное Варенье, Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе, Кексы из Овсяных Отрубей. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|