Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 73,34g | Węglo: 221,68g.
Śniadanie: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Чизкейк, Пицца Домашняя. Obiad: СладКо Конфеты Метелица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батон. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|