Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4247 kcal
|
Tłusz: 88,14g | Białk: 239,35g | Węglo: 612,94g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Banana, Clara de Ovo, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Lunch: Área Viva Arroz Integral Extra Longo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Azeite, Perna de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Área Viva Arroz Integral Extra Longo, Hambúrguer Grande, Coca-Cola Coca-Cola (330ml). Przekąski/Inne: Continente Leite Condensado, Natas, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|