Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 63,12g | Węglo: 199,07g.
Śniadanie: Сливы, Арахис, Best Food Products Гранола Классическая, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Alpro Йогурт Натуральный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Cheesecakeforvegan Веганские Чизкейки, Арахис, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Healthy Food Ширатаки, Золото Земли Сосиски Особые, Кабачок, Шампиньоны. Obiad: Огурец (с Кожурой), Арахис, Пастила абрикосовая 5 г, Доширак Морская Капуста Доль Ким, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Przekąski/Inne: Bite Батончик Настроение, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Нектарины, Сливы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
433 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 21 minut, Orbitrek - 11 minut, Hula Hop - 9 minut, Apple Health - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|