|
вау, и это за 2 недели 😑
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 77,88g | Węglo: 152,56g.
Śniadanie: Сыр Российский, Vитамин Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Obiad: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Груша, Яблоко Зеленое, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Магнит Груша Лесная Красавица. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|