Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2796 kcal
|
Tłusz: 34,21g | Białk: 218,35g | Węglo: 411,10g.
Śniadanie: Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Broccoli Cotti (da Surgelati), Conad Riso Parboiled, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Obiad: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Aptonia Mass Gainer 7, Meloni Gialli, Pesca Noce, Myprotein BCAA, Tre Mulini Pan Carré, Sapori Genuini Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|