Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 26,20g | Węglo: 98,96g.
Śniadanie: Nasi Putih, Belimbing, Martabak Telur, Pastel. Lunch: Jeruk, Beng-Beng Beng-Beng, Tahu Goreng, Bakso Ayam. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|