Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 39,23g | Białk: 78,80g | Węglo: 141,82g.
Śniadanie: Pamplemousse, Miel, Candia Lait Viva, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Nespresso Café. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Nespresso Café, Pain de Maïs (Recette Maison), Salade Composée, Lentilles Cuites. Obiad: Riz Basmati (Cuit), Auchan Oignons Blancs, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 4 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|