Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
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86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1971 kcal
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Tłusz: 69,87g | Białk: 99,30g | Węglo: 177,86g.
Śniadanie: 焼鮭, ご飯. Lunch: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, 卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Obiad: プルコギ, セブンイレブン もずく, ファミリーマート サバの塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. Przekąski/Inne: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バナナ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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