Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 62,43g | Węglo: 94,19g.
Śniadanie: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Aro Riesengarnelen, Kirschtomaten, Radieschen, Real Quality Rucolasalat, Pinienkerne, Ja! Frikadellenbällchen. Obiad: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Schweizer Käse, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, IBIS Lavash, Milbona Quark Magerstufe, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Przekąski/Inne: Chardonnay, Grüner Tee, Ferrero Küsschen, Elstar. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|