Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 193,14g | Węglo: 147,93g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Peras, Pachá Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristianojspc
|