|
Primeiro dia de menstruação. Forte
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 64,25g | Węglo: 199,21g.
Śniadanie: Taauge Bolo de Laranja, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango, Purê de Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Seara Salsicha Hot Dog. Przekąski/Inne: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Branquinho, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite sem Lactose. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|