Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
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48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1633 kcal
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Tłusz: 53,74g | Białk: 82,16g | Węglo: 208,53g.
Śniadanie: 酢味噌, セブンイレブン 絹とうふ, きのこ炒め, ニンジン, ナス, 照り焼きソース, 鶏の照り焼き. Lunch: タカノフーズ 納豆, はくばく もち麦. Obiad: CGC 和風ドレッシング, サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム とろける4種チーズのハンバーグ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, セブンイレブン プレーンヨーグルト. Przekąski/Inne: リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ブルボン ルーベラ, サクラ印 レンゲのハチミツ, キッコーマン 調整豆乳, グリコ バニラティエ. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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