Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 50,86g | Białk: 55,06g | Węglo: 148,88g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Петрушка, Буренка Масло Сладко-Сливочное, Реж Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Реж Хлеб Батон Нарезной, Смак Хлеб Демидовский, Укроп, Зеленый Лук, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Przekąski/Inne: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Дыня Торпеда, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|