|
86,8
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 40,71g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Свекла Вареная, Суп Овощной. Obiad: Ашан Слива Желтая, Жигулевское Пиво Светлое, Чай Несладкий. Przekąski/Inne: Яблоки, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|