Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 71,37g | Białk: 48,55g | Węglo: 253,32g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Российский, Лук, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Obiad: Яблочный Сидр, Миндаль, Капучино. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, Арбуз. więcej...
|
|
3812 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|