|
Очень тяжелые недели, все на нервах, бессонница уже почти месяц, сплю по 4 часа, питание так себе, даже вечером и пирожное ела. Отвес есть, но очень маленький. Хочу восстановить сон и порядок дня. Особенно закончить проект. Бесит несправедливость.
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 98,97g | Białk: 99,78g | Węglo: 161,30g.
Śniadanie: ВкусВилл Кольцо с Творогом, Избенка Творог Зерненый 4%, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Lunch: Вино Мукузани, Огурец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne: ВкусВилл Торт Наполеон, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, ВкусВилл Пирожное «Корзинка Ягодная». więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|