Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 29,40g | Węglo: 60,13g.
Śniadanie: Barrette di Muesli. Lunch: Vitawell Barrette Muesli al Cocco, Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Parma Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|