Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 147,35g | Białk: 137,68g | Węglo: 57,28g.
Śniadanie: Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Milfina Butter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon. Lunch: Himbeer-Traum mit Minzpesto Low Carb Thermomix, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Hackfleischrolle mit Pilz-Sahnesauce Low Carb Thermomix. Obiad: Maredo Hüftsteak (180g), Rheinfels Quelle Lemon, Edeka Italienischer Salat. Przekąski/Inne: Fürstenkrone Eiersalat, REWE Wiener Würstchen. więcej...
|
|
3524 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 49 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galathee123
|