Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3378 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 181,90g | Węglo: 518,00g.
Śniadanie: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Birra, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. Przekąski/Inne: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Snickers Snickers Ice Cream, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|