Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 80,04g | Węglo: 157,31g.
Śniadanie: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жирные Сливки, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Борщ, Чеснок. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|