Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 264,44g | Węglo: 37,08g.
Śniadanie: Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|