Dziennik rizkawidiyana, 02 wrz 18

Profil rizkawidiyana | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Alhamdulillah🙏🙏 Hasil tidak akan menghianati usaha yg sungguh-sungguh. Hasil nimbang sblm buka puasa hr ini

45,9 kg Do tej pory straciłeś: 11,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 września 2018:

614 kcal

Tłusz: 33,70g | Białk: 30,55g | Węglo: 58,23g. Obiad: Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Sosis Ayam, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Usaha/proses tidak mengkhianati hasil mungkin maksudnya ya??

02 wrz 18 przez użytkownika: agusliem

@agusliem nah iya begitu wkwk

02 wrz 18 przez użytkownika: rizkawidiyana

Wah selamat mbak.. Kalo udh sgtu masih mau nurunin lagi atau gkn mbak?

02 wrz 18 przez użytkownika: ratri ridhani

@ratri Bismillah pengennya maintain badan sm lebih ngebentuk badan aja mba..

02 wrz 18 przez użytkownika: rizkawidiyana

Mbak diet apa ya klo blh tau ?

02 wrz 18 przez użytkownika: indahtsm

Mbak klo blh tau diet apa ?

02 wrz 18 przez użytkownika: indahtsm

Kalo boleh di up foto before afternya dong hehe

02 wrz 18 przez użytkownika: marthac18

@indah sy diet yg normal2 aja, defisit kalori, bener2 mengusahakan ke real food, utk karbo lebih sering makan yg karbo kompleks. Plus olahraga mbak..

02 wrz 18 przez użytkownika: rizkawidiyana


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rizkawidiyana

Zobacz Pełną Historię

Dziennik rizkawidiyana, 02 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi rizkawidiyana