Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 75,26g | Węglo: 134,47g.
Śniadanie: Vila Alimentos Semente de Chia, Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Apreciare Requeijão Light, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela. Lunch: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Knorr Creme de Cebola, Tomates, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Músculo Bovino, Bolo de Leite Ninho. Przekąski/Inne: Apreciare Requeijão Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Itambé Leite Semidesnatado, Canela, Cofril Presunto. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|