Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 58,25g | Węglo: 150,77g.
Śniadanie: Mayonnaise, Apple, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Egg White, Indonesian Vegetable Asem Soup. Obiad: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken, Indonesian Fried Tempeh, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Honeydew Melon, Indonesian Emping Crackers, Indonesian Cilok, Qtela Keripik Singkong Original. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Hula Hop - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|