|
Так, отчёт за выходные)
Калорийность повыше недельной, но по полезности еды не выбиваюсь особо) семга на гриле жала вчера свою порцию жиров!
Единственное, чего делать не стоило - пить безалкогольное пиво. Но вцелом, вес со вчера на месте, так что ок) сегодня меня немного потащит по калорийности инжир, но оно того стоит. Всем терпения с питанием на выходных, котики ;)
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 23,29g | Białk: 94,14g | Węglo: 209,28g.
Śniadanie: Активия Йогурт, Малина, Арбуз, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Bombbar Джем Малина. Lunch: Самарские Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло. Obiad: Инжир, Авача Икра Сельди Пробойная Солёная, Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Инжир, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Арбуз, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. więcej...
|
stała waga
|