Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4211 kcal
|
Tłusz: 91,35g | Białk: 237,41g | Węglo: 594,22g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ucal Leite com Chocolate, Peito de Frango, Pão Branco Torrado. Lunch: Óleo Vegetal, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Área Viva Arroz Integral Extra Longo, Camarão Cozido, Área Viva Arroz Integral Extra Longo, Pingo Doce Atum Ao Natural. Przekąski/Inne: Myprotein Ómega 3, Mel, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|