Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 44,25g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 아삭이고추, 떡갈비, 잡곡밥. Przekąski/Inne: 밤고구마, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|