Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 73,20g | Węglo: 286,60g.
Śniadanie: Магнит Персик, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Крупа Гречневая, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Обычное Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. Obiad: Грейпфрут, Фермер Сухов Фундук, Магнит Слива, Кофе. Przekąski/Inne: Аппетиссимо Фрукты в Желе. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|