Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 39,57g | Węglo: 195,55g.
Śniadanie: PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Chocolate Clusters. Lunch: Instant Noodles. Obiad: Sweet Potato, Fry's Vegetarian Braai Sausages, Broccoli. Przekąski/Inne: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|