|
E hoje voltamos à keto. :) A marmita já está pronta.
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 131,63g | Białk: 69,50g | Węglo: 23,31g.
Śniadanie: Myprotein Ómega 3, Alpro Leite de Amêndoas, keto muffins cenoura, Vitaquell Óleo de Coco. Lunch: Kerrygold Mild White Cheddar, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Miolo de Camarão, Continente Salada Camponesa. Obiad: Mimosa Manteiga com Sal, Azeitonas, Limiano Queijo Fatiado, Espina Bacon Moldado, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Alface, Azeite. Przekąski/Inne: Alpro Leite de Amêndoas, Óleo de Coco, Bomba de amendoim e chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|