Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 24,71g | Węglo: 111,12g.
Śniadanie: Black Tea, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas, Wholemeal Bread. Lunch: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Amaranth Leaves, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Macaroni (Cooked). Obiad: Avocados, Cooked Vegetables, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Bananas, Tea with Milk. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|