Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 86,29g | Białk: 68,37g | Węglo: 232,69g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Cappuccino, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Vin Rosé, Auchan Riz 3 Couleurs, Charal Steak Haché 15%, Lay's Chips Moutarde Pickles. Obiad: Jardin Bio Infusion, Mayonnaise, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Erté Gaufre Chocolat. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|