Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 135,63g | Węglo: 179,70g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. Lunch: Pauluns Supermix, Broccoli, Kycklingfilé. Obiad: Blå Band Hollandaisesås, ICA Kallrökt Lax , Spenat, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Pocherat Ägg. Przekąski/Inne: Morötter, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Banan, Vaniljsås, Äppelpaj. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|