Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 57,23g | Węglo: 152,03g.
Śniadanie: Восход Хлеб Прибалтийский, Омлет или Яичница с Овощами, Огурец. Lunch: Восход Прибалтийский Хлеб, Гороховый Суп. Obiad: Тефтели с Рисом, Петрушка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Базилик, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , От Мартина Семечки с Морской Солью. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kimkim19840423
|