Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 69,47g | Białk: 160,89g | Węglo: 314,22g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Баклажаны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lunch: Ашан Персик Свежий, Баклажаны Тушеные, Полба с жиром порция 100 грамм, Курица Вареная, Капуста. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Przekąski/Inne: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|