Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 148,76g | Węglo: 199,87g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Lunch: Café Expresso, Pêches, Ail, Knorr Bouillon de Boeuf, Poivrons Verts, Piment, Carottes, Rôti de Porc. Obiad: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poires, Figues, Cantaloup (Melon), Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Top Budget Thon Listao, Oeuf, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Salade Verte, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 38 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 52 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Puree tu as dû passer la barre symbolique des -40 kgs pendant mon we 💪🏻💪🏻😁 bravo 😘😘
03 wrz 18 przez użytkownika: Benfufu
|
03 wrz 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|