Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 78,60g | Węglo: 156,03g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Лимон, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Борщ. Obiad: Черные Бобы, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Жирные Сливки, Сахар, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|