|
87,4
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 34,01g | Białk: 45,33g | Węglo: 172,39g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Шарлотка с Яблоками, Curtis Чай Зеленый, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Obiad: Жигули Пиво Барное, Curtis Чай Зеленый, Варенье, Curtis Чай Зеленый. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|