Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 73,95g | Węglo: 162,25g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Печеночные Котлеты, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Obiad: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Гармония Сметана 20%, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Окей Хлебушек Кукурузный. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Ogladanie TV - 11 godziny, Seks - 20 minut, Gotowanie - 22 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|