Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 46,24g | Węglo: 92,79g.
Obiad: Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir Sade, Makarna, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|