|
Блин, вырос и держится 😑
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 73,44g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Heinz Соус Барбекю, Кофе, Елизавета Хлебцы, Помидоры, Ремит Колбаса Сливочная, Избенка Сыр Сулугуни. Obiad: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Еко Кабачковая Икра, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Камбала. Przekąski/Inne: Bionova Цикорий с Шиповником, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Lactica Йогурт Греческий с Малиной. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|