Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 102,80g | Węglo: 145,87g.
Śniadanie: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Gayelord Hauser Son d'avoine, Priméal Millet, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Happy Bio Graines de Chia, Fruits des Weppes Jus Pommes Poires, Sojasun Lait de Soja Nature. Lunch: Danone Velouté Fruix, Toupargel Tarte Poireaux, Tomates, Salade Verte, Flamant Vert Spiruline, Gayelord Hauser Superlevure, Markal Graines de Chia, Crevette. Obiad: Muffin aux Pépites de Chocolat, Dia Tomme Blanche, Marie Blachère Pain Nordique, Tomates, Gayelord Hauser Superlevure, Markal Graines de Chia, Soupe carotte. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, step - 45 minut, Prysznic - 30 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|