Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 168,96g | Węglo: 179,15g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Powerone Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite, Arisco Catchup Tradicional, Urbano Arroz Branco. Obiad: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Rap 10 Fit, Fugini Molho Fit Pizza, Nestlé Requeijão Light, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|