Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 104,79g | Węglo: 211,75g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Lunch: Tomates, Poires, Jean Rozé les Marinés de Porc Provençale . Obiad: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Levure Diététique, Cantaloup (Melon), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Carottes, Oignons Rouges. więcej...
|
|
3049 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|