Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 105,53g | Węglo: 190,69g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Obiad: Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Da Magrinha Chia em Grãos, Ovo Cozido, Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|