Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 91,87g | Białk: 115,82g | Węglo: 65,14g.
Śniadanie: Creamy Peanut Butter, CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Stroberi, Alpukat, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Terung, Nasi Merah. Lunch: EGG WHITE SHAKE, Minyak Wijen, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. Obiad: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni). Przekąski/Inne: Rebo Kuaci. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 55 minut, Kulturystyka - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|