|
semangatttt....💪💪😄😅
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 8,62g | Białk: 21,67g | Węglo: 104,72g.
Śniadanie: Air, Air. Lunch: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Bakpao, Bakso Ayam, Air, Jeruk. Obiad: Mie. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 84 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|