Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2012
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 64,70g | Białk: 46,45g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: Croissant Soffice Sfoglia, Cappuccino. Lunch: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Italiano, Gnocchi di Patate. Obiad: Patata Arrosto, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Budino Vaniglia, Delice. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|