Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 18,14g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 56 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|